Beløpet NAV oppgir er brutto – før skatt. Det du faktisk sitter igjen med netto, er gjerne 78–90 % av brutto, avhengig av hvor høy trygden er. Her viser vi konkrete netto-eksempler fra minsteytelse til full trygd.
Når du leser at uføretrygden er for eksempel 397 358 kroner i året, er det lett å glemme at skatten ennå ikke er trukket. Uføretrygd skattlegges som lønnsinntekt, så du betaler trygdeavgift og trinnskatt på vanlig lønnssats. Det betyr at netto kan ligge en god del under brutto, særlig på høyere trygd.
Denne artikkelen handler ikke om hvordan skatten beregnes – det forklarer vi i artikkelen om skatt på uføretrygd. Her er fokuset rent praktisk: hva blir igjen på kontoen ved ulike inntektsnivåer? Tallene er overslag for 2026 og forutsetter et standard skattekort uten spesielle fradrag.
Vil du regne på akkurat din situasjon med riktig skattekort, bruk skatt på uføretrygd-kalkulatoren. Tallene under gir deg en pekepinn på størrelsesorden.
Info: Eksemplene er forenklede overslag for å vise forholdet mellom brutto og netto. Faktisk skatt avhenger av fradrag, andre inntekter, kommune og skattekortet ditt. Bruk kalkulatoren for et presist tall.
Netto uføretrygd – eksempler i kroner
Tabellen viser brutto årlig uføretrygd, et overslag på skatt, og hva som blir igjen netto – både per år og per måned.
| Brutto/år | Skatt (overslag) | Netto/år | Netto/mnd |
|---|---|---|---|
| 363 220 kr (minst, gift) | ca. 56 000 kr | ca. 290 000 kr | ca. 24 200 kr |
| 397 358 kr (minst, enslig) | ca. 63 000 kr | ca. 316 000 kr | ca. 26 300 kr |
| 264 000 kr (66 % av 400k) | ca. 36 000 kr | ca. 228 000 kr | ca. 19 000 kr |
| 396 000 kr (66 % av 600k) | ca. 67 000 kr | ca. 329 000 kr | ca. 27 400 kr |
| 540 734 kr (maks, 6 G) | ca. 105 000 kr | ca. 410 000 kr | ca. 34 200 kr |
Grove overslag for 2026 med standard skattekort, ingen ekstra fradrag eller andre inntekter. Faktisk skatt vil variere.
Merk at en enslig på minsteytelse (brutto 397 358) og en som får 66 % av 600 000 (brutto 396 000) lander ganske nær hverandre netto – fordi skatten er progressiv og tar en større andel av høyere beløp. Vil du forstå hvordan brutto-beløpene oppstår, se hvor mye 100 % uføretrygd er.
Hvorfor varierer netto-andelen?
Jo høyere trygd, jo større andel går til skatt. Det skyldes trinnskatten, som øker trinnvis med inntekten. På minsteytelse beholder du gjerne rundt 83–84 % netto, mens du på maksimal trygd nærmere 6 G beholder rundt 80 %. På de laveste beløpene kan andelen være enda høyere fordi personfradrag og lave satser slår positivt ut.
Bra å vite: Riktig skattekort er viktig. Settes trekket for høyt, «låner» du staten penger rentefritt; settes det for lavt, kan du få restskatt. Sjekk at skattekortet stemmer med trygden.
Netto ved gradert uføretrygd
Har du gradert uføretrygd og jobber ved siden av, legges trygd og arbeidsinntekt sammen i skatteberegningen. Det kan løfte deg opp i et høyere trinn, slik at marginalskatten på den ekstra inntekten blir høyere. Husk likevel at det nesten alltid lønner seg å jobbe – du sitter igjen med mer totalt selv etter skatt. Les om å jobbe med uføretrygd og inntektsgrensen.
Fra årsbeløp til månedsbeløp
Trygden utbetales månedlig, og det er ofte månedstallet folk forholder seg til i hverdagen. For å gå fra brutto årsbeløp til netto månedsbeløp deler du årlig netto på tolv. En enslig på minsteytelse med brutto 397 358 kroner og netto rundt 316 000 kroner sitter dermed igjen med omtrent 26 300 kroner i måneden på kontoen.
Vær oppmerksom på at det ikke er noe trekkfritt eller halvt skattetrekk i juni slik mange lønnsmottakere er vant til – fordi du ikke får feriepenger av uføretrygd. Trekket fordeles jevnt over alle tolv måneder, så netto er likt hele året.
Unngå restskatt og baksmell
En vanlig overraskelse er restskatt det første året som ufør. Det skjer ofte fordi skattekortet ikke er oppdatert til den nye ytelsen, eller fordi du har flere inntektskilder samtidig – for eksempel både trygd og litt lønn. Sjekk at skattekortet reflekterer den faktiske trygden din, så slipper du ubehagelige overraskelser ved skatteoppgjøret.
Se hele økonomibildet
Netto trygd er ikke alt. Mange uføre har rett til bostøtte, barnetillegg eller andre ytelser som ikke skattlegges på samme måte. Disse kan løfte den disponible inntekten betydelig. Få oversikt i guiden om privatøkonomi som ufør.
Fradrag som påvirker netto
Netto-beløpene i tabellen forutsetter et standard skattekort uten ekstra fradrag. I praksis kan flere forhold løfte det du sitter igjen med:
- Rentefradrag: Har du boliglån eller annen gjeld, gir rentene fradrag som senker skatten.
- Reisefradrag og andre fradrag: Avhengig av situasjonen din kan også andre fradrag komme til.
- Lav samlet inntekt: Personfradraget og lave trinnsatser gjør at netto-andelen er høyest for dem med lavest trygd.
Det betyr at to personer med samme brutto uføretrygd kan ende på ulikt netto, avhengig av gjeld og fradrag. Derfor er kalkulatoren det sikreste verktøyet for ditt eget tall. Vil du forstå hele beregningen, les skatt på uføretrygd.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye sitter jeg igjen med netto av uføretrygd?
Som regel rundt 78–90 % av brutto, avhengig av nivået. På minsteytelse (enslig, ca. 397 358 kr brutto) blir det grovt sett rundt 26 000 kroner i måneden netto.
Hvorfor er netto lavere enn beløpet NAV oppgir?
Fordi NAV oppgir brutto. Uføretrygd skattlegges som lønn, så skatt trekkes før pengene når kontoen din.
Hvordan finner jeg mitt eksakte netto?
Bruk skatt på uføretrygd-kalkulatoren med ditt skattekort og dine fradrag. Tabellen her gir kun overslag.
Kilder og videre lesing
- Skatteetaten – skatt på uføretrygd
- NAV – uføretrygd og utbetaling
- Folketrygdloven kapittel 12 (Lovdata)
Sist oppdatert juni 2026. Innholdet er generell informasjon, ikke individuell rådgivning. Det er NAV og Skatteetaten som avgjør din sak.