Uføretrygd og egen virksomhet

Av Uføretrygd.com-redaksjonen · Oppdatert juni 2026

Ja, du kan drive egen virksomhet samtidig som du mottar uføretrygd – men overskuddet du tar ut regnes som inntekt og kan føre til at trygden avkortes på samme måte som vanlig lønn.

Mange uføre har en idé, en hobby eller en kompetanse de gjerne vil bygge noe rundt – enten det er en liten nettbutikk, konsulentoppdrag eller håndverk. Det er fullt mulig å starte for seg selv mens du har uføretrygd, og for mange er det en god måte å tilpasse arbeidet til egen helse og tempo.

Det viktigste å forstå er at det er inntekten fra virksomheten – ikke det at du driver firma – som har betydning for trygden. Tjener du lite, skjer det ingenting med utbetalingen. Tjener du mer enn fribeløpet tillater, blir trygden avkortet, men den faller ikke bort, og uføregraden består.

Vil du lese de generelle reglene for arbeid og inntekt, se artiklene om å jobbe med uføretrygd og om inntektsgrensen.

Hvilken inntekt teller fra næring?

Når du driver enkeltpersonforetak, er det næringsoverskuddet – altså inntekter minus fradragsberettigede utgifter – som er den pensjonsgivende inntekten din. Det er dette tallet NAV bruker når de vurderer om trygden skal avkortes, ikke omsetningen.

Det betyr at investeringer, varekjøp og driftskostnader trekkes fra før du kommer til det som teller. Et firma med høy omsetning, men lavt overskudd, gir altså lav inntekt mot trygden. Det er det reelle overskuddet som er avgjørende.

Har du i stedet et aksjeselskap, blir bildet litt annerledes. Da regnes lønn du tar ut som arbeidsinntekt, mens utbytte normalt regnes som kapitalinntekt, som vanligvis ikke avkortes mot trygden. Dette er et viktig skille å være klar over.

Hvordan skjer avkortningen?

Som ufør kan du tjene inntil 0,4 G (om lag kr 54 620 i 2026-kroner) i året utover den forventede inntekten etter uførhet, uten at trygden reduseres. Dette kalles fribeløpet. Overskrider næringsinntekten din denne grensen, blir trygden avkortet forholdsmessig.

Avkortningen betyr ikke at du taper penger på å jobbe – samlet sett skal du som regel sitte igjen med mer totalt. Vil du regne på det, kan avkortningskalkulatoren gi deg et anslag.

Næringsinntekt og etteroppgjøret

En utfordring med næringsdrift er at overskuddet ofte ikke er kjent før etter regnskapsåret. NAV bygger utbetalingen på en forventet inntekt, og kontrollerer den senere mot den faktiske inntekten i etteroppgjøret.

Blir overskuddet høyere enn antatt, kan du få krav om å tilbakebetale for mye utbetalt trygd. Blir det lavere, kan du få etterbetalt. Dette gjør det ekstra viktig å gi NAV et realistisk anslag på forventet næringsinntekt, og å justere det underveis hvis virksomheten utvikler seg annerledes enn ventet.

Meldeplikt når du driver firma

Du har meldeplikt til NAV ved endringer som påvirker trygden. Starter du virksomhet, øker aktiviteten eller endrer forventet overskudd seg vesentlig, bør du melde fra. Det gjør at utbetalingen blir riktigere underveis og at du unngår overraskelser.

Driver du i stort omfang og klarer mer arbeid enn før, kan det også være aktuelt å se på uføregraden. Mange opplever at egen virksomhet blir en fleksibel vei til å bruke restarbeidsevnen sin på egne premisser.

Nettopp fleksibiliteten er en av de største fordelene med å være selvstendig som ufør. Du kan tilpasse arbeidsmengden til dagsformen, jobbe når helsa tillater det, og ta pauser uten å forklare deg for en arbeidsgiver. For noen blir dette forskjellen på å klare litt arbeid og ikke noe arbeid i det hele tatt. Det er likevel verdt å være ærlig med deg selv om hvor mye du faktisk orker, slik at firmaet blir en kilde til mestring og ikke til stress.

Praktiske råd før du starter

• Lag et realistisk budsjett for forventet overskudd, ikke bare omsetning.
• Gi NAV et oppdatert anslag på forventet næringsinntekt.
• Hold orden på regnskapet, så etteroppgjøret blir riktig.
• Vurder selskapsform (enkeltpersonforetak vs. AS) ut fra hvordan inntekten behandles.
• Bygg opp aktiviteten gradvis og i takt med helsa.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg starte enkeltpersonforetak med 100 % uføretrygd?

Ja. Det finnes ikke noe forbud mot å drive virksomhet uansett uføregrad. Det er overskuddet du tar ut som avgjør om trygden avkortes.

Er det omsetningen eller overskuddet som teller?

Overskuddet. Driftsutgifter trekkes fra før inntekten regnes mot trygden, så høy omsetning med lavt overskudd gir lav inntekt mot trygden.

Blir utbytte fra eget AS avkortet?

Utbytte regnes som hovedregel som kapitalinntekt og avkortes normalt ikke mot uføretrygden. Lønn du tar ut fra selskapet regnes derimot som arbeidsinntekt.

Hva om overskuddet blir høyere enn jeg trodde?

Da kan etteroppgjøret føre til at du må tilbakebetale for mye utbetalt trygd. Et godt anslag og oppdatering underveis reduserer risikoen.

Oppsummering

Å drive egen virksomhet er fullt mulig med uføretrygd, og kan gi deg fleksibilitet til å jobbe i ditt eget tempo. Det er næringsoverskuddet, ikke selve driften, som teller som inntekt, og innenfor fribeløpet skjer ingen avkortning. Vær nøye med anslag, regnskap og meldeplikt, så unngår du overraskelser i etteroppgjøret. Husk at det alltid er NAV som avgjør din sak.